「当たり前」という重力から自由になる：週5日8時間労働の正体と、自分軸の再構築 今日の日本社会において、「フルタイムで働かなければ生きていけない」という声は、単なる不安ではなく切実な現実です。守るべき家族や将来への備えを思えば、個人の自由より…

「人を雑に扱う」ことの代償：一度失われた信頼は、二度と元の形には戻らない 私たちは対人援助職のプロとして、クライエントに対しては細心の注意を払い、受容的、共感的な態度を貫こうと努めます。しかし、その刃が時に身内である「同僚」や「部下」に向い…

「あの人は前の部署で問題があったらしい」「パワハラ気質だそうだ」 新しい職場にそんな噂が先行して広まり、実力を見せる前に「色眼鏡」で見られてしまう。あるいは、理由もわからず「空気」のような扱いを受け、仕事も与えられない。そんな理不尽な状況に…

朝、意を決して職員室のドアを開ける。 「おはようございます！」という自分の声が、分厚い空気の壁に吸い込まれ、誰にも届いていないような感覚。 用意されたデスクの端で、時計の針が進むのをただ見守る。 「自分は、一体何のためにここにいるんだろう」 …

GW（ゴールデンウィーク）という大きな節目を終え、いよいよ「本格的な日常」が始まりました。しかし、新しい環境に飛び込んだ方の中には、やる気に満ちて出勤したものの「仕事を振られない」「何をすればいいか指示がないまま放置される」という、手持ち無…

2026年5月6日。ゴールデンウィーク最終日を、どのような心持ちで迎えているでしょうか。 十分に休養が取れた方も、あるいは仕事や育児、介護などで「休む暇なんてなかった」という方も、共通して抱いているのは「明日からの日常に戻るのが怖い、憂鬱だ」とい…

新年度が始まり1ヶ月が経過しました。新卒の方もベテランの方も、ふとした瞬間に「今の職場、もう辞めたい」という思いが頭をよぎることがあるかもしれません。 給与や業務内容への不満もさることながら、多くの人が決定的な引き金として挙げるのが「雑に扱…

2026年4月という「始まりの1ヶ月」、本当にお疲れ様でした。新しい環境、新しい人間関係、そしてプロとしての役割……。神経をすり減らしながらここまで走り抜いたご自身を、まずは目一杯ねぎらってあげてくださいね。 今月は、現場での適応に苦闘する方々への…

新年度が始まり、新しい環境で「覚えること」の濁流に飲み込まれそうな日々をお過ごし名こととお察しします。 特に社会福祉士や精神保健福祉士といった専門職として新しい現場に入ると、理想としていた「専門的な関わり」と、目の前の「雑多な業務」のギャッ…

新年度に入って約一ヶ月が経過しようとしています。当初、「よし、頑張ろう」と意気込んで踏み出した一歩を、周りの冷たい無反応や不機嫌なオーラで阻まれると、誰だって足がすくみます。 「私、何か失礼なことしたかな？」 「もしかして、嫌われてる？」 そ…

対人援助の現場で「感情労働」に従事していると、仕事でのストレスが私生活まで侵食し、まるで逃げ場がないような感覚に陥ることがあります。 特に責任感の強い専門職ほど、「社会福祉士、精神保健福祉士としての自分」という単一のアイデンティティに縛られ…

新年度の緊張が続く4月下旬。私がそうですが、HSP気質（非常に感受性が強く敏感な気質）を持つ専門職の方々にとっては、職場の人間関係という「情報の荒波」に酔いそうになっている時期かもしれませんね。 社会福祉士や精神保健福祉士の世界では、しばしば「…

4月も下旬に差し掛かり、新しい環境での緊張が「蓄積した疲れ」に変わってくる時期ですね。 社会福祉士や精神保健福祉士といった対人援助職は、クライエントだけでなく、民間、医療、行政、そして社内の多職種……とにかく「関わる人間の数」が圧倒的に多いの…

今の仕事を続けていくべきか、それとも新しい道を探すべきか。その判断基準はまさに十人十色です。 「生活のためのお金」と割り切る方もいれば、「社会への貢献」というやりがい、あるいは「福利厚生の充実」を最優先にする方もいるでしょう。多くの場合は、…

「人は自分の気分次第で壊せるものをそれぞれ持ってる。 おもちゃだったり、ペットだったり、恋人だったり、家庭だったり、国だったりする。 お前はそれが人よりデカい。それだけだ」 この言葉は、漫画『幽遊白書』の師匠・玄海が、力をつけた弟子・浦飯幽助…

第38回社会福祉士・第28回精神保健福祉士試験の合格発表日（2026年3月5日）から、40日以上が経ちました。 この『絶対合格ブログ』には、来年の第39回・第29回試験を初めて受験される方はもちろん、前回悔しい思いをし、リベンジを誓った大勢の方々が訪れてく…

対人援助の現場で最もエネルギーを削られるのは、実はクライエントとの関係ではなく、「絶対に非を認めない同僚や上司、関係機関」との摩擦だったりしますよね。 その頑なな態度に触れ続けると、自分の感覚の方がおかしいのではないかと錯覚し、じわじわと心…

新年度が始まって、念願の社会福祉士・精神保健福祉士としての一歩を踏み出したものの、今まさに「こんなはずじゃなかった」と、理想と現実のギャップに立ち尽くしている方もおられるのではないでしょうか。 私も12年のキャリアの中で、新しい職場に身を置く…

新年度が始まって10日が経ちました。新しい環境や「村社会」特有のルールに翻弄され、本来の自分を見失いかけている方へ。その「自分はダメだ」という感覚は、もしかすると環境によって作られた「錯覚」かもしれません。 14年間、受験生や現役の専門職と向き…

はじめに：その「吐き気」は、あなた様が「まとも」である証拠。 今、職場のトイレや通勤途中でこの記事を読んでいるあなた様へ。 動悸、吐き気、過敏性腸症候群……。身体が鳴らしているその警報を「自分の弱さ」だと思わないでください。 それは、あなた様の…

4月が始まり、一週間。 新年度の緊張感が少しずつ解れている方もいれば、毎朝、重鉛のような体を引きずって出勤している方も多いのではないでしょうか。 はじめにお伝えします。 この記事は「福祉は素晴らしい仕事だから、めげずに頑張ろう」と励ますための…