ブッダにならう苦しまない練習

『ブッダにならう 苦しまない練習』　小池龍之介

 


30万部超えのベストセラー『考えない練習』の筆者である東大卒僧侶の小池龍之介氏の著作です。

小池氏は、本書の構成について、

「宗教」の本でも、「仏教」の本でもない。ブッダという古代の先生が残してくれた「言行録」に耳を傾け、そこから現代を生きるたちが習い、役立てることのできる道具を引き出そうという本なのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【はじめに、P10より引用】

と説明しています。


本書は、3年前にヒットしたサッカー日本代表選手の長谷部誠著『心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣』ならぬ、ブッタの言葉に習って心の整え方を教えてもらえる一冊です。


この本は、まさに認めたくない自分のどす黒い心と対峙させられるような作りになっています。

なぜその怒り・不快・嫉妬心が生じるのかのメカニズムを解説していて、人生を楽に生きるための教えを諭しています。

テーマに沿って、鈴木ともこさんのコミカルな4コマ漫画が挿入されていて、筆者の主張を分かりやすく説いています。

自分の内面を見つめなおして、生活を改善したい方、人と比べない生き方をしたい方にオススメの一冊です。