社会福祉士国家試験「今年こそは絶対合格計画」

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第24回社会福祉士国家試験は約35日間、第17回精神保健福祉士試験は約20日間で一発を果たしました。

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寸止め勉強法について

勉強を始める前に、「今日は○○ページから○○までやる」という具合に、一日のノルマを設定されてから臨まれる方は多いと思います。

私も当時、「今日やるページ」、「今日やる分野」を決めてから取り掛かったものでした。

目標を決めて遂行することで、リズムよく学習が捗る効果がありますが、時には、目標を少し修正してみる方法も、脳を活かす勉強法の一つです。



その方法は、目標到達寸前に、あえてその日の勉強を止めることです。


あと1問解けば、その分野の問題が全部終わるというような段階で、1問だけ残して終了するようなやり方です。


このやり方は、勉強につまづいてしまった時などに一旦離れてみて、別のことに取り組んでいると、解決の糸口が見つかるというような体験にも当てはまります。


実は「キリの悪いところ」でやめたほうが効果が高いという観点が心理学的に実証されているそうです。


人間の脳は、他の作業をしていても未解決の問題に取り組んでいて、別の作業をしている間も知らないうちに思考は続いているものらしいです。


また、記憶は寝ている間に定着するとも言われています。


キリの良いところまで仕上がったら就寝するという流れから、キリの悪いところで寝るようにしてみる。 


朝起きてから勉強を再開した際にスムーズに進むのは、その方法が脳にとって効率が良いという説も有ります。


勉強がマンネリしていてモチベーションが下がっている時などに、参考にしてみてください。