11月は「過労死等防止啓発月間」であるということをご存知でしょうか。
※「過労死等」とは・・・業務における過重な負荷による脳血管疾患もしくは心臓疾患を原因とする死亡、もしくは業務における強い心理的負荷による精神障害を原因とする自殺による死亡またはこれらの脳血管疾患、心臓疾患、精神障害をいいます（厚生労働省より）。
この月間は、平成26年11月1日から施行されている「過労死等防止対策推進法」に基づくもので、過労死等を防止することの重要性について国民に自覚を促し、関心と理解を深めるために過労死等を防止するためのシンポジウムやキャンペーンを全国で行っている強化月間になっています。
平成27年7月24日には、「過労死等の防止のための対策に関する大綱」が閣議決定されて、過労死等の防止のために講じた施策の状況に関する報告書として、平成28年10月7日に初めての国会報告となる「平成28年版過労死等防止対策白書（平成27年度年次報告）」を発表しました。
大綱によると、将来的に過労死等をゼロとするために、以下の目標の早期達成を目指しています。
- 2020年までに、週労働時間60時間以上の雇用者の割合を5%以下にする。
- 2020年までに、年次有給休暇取得率を70%以上とする。
- 平成29年までに、メンタルヘルス対策に取り組んでいる事業場の割合を80%以上にする。
有給休暇の取得については、2019年4月より有給休暇の取得が義務化され、企業は年間の有給休暇の取得日数が5日を下回る社員に対し、社員から希望を聞いたうえで有給休暇を取得する日を指定しなければならなくなります。
[ニュース]有給休暇の取得義務化、施行まで半年も認知度はいまだ48.5%... - 『日本の人事部』
三番目に関しての影響は、みなさん自身の職場での取り組みを通して肌で感じているものもあるかもしれませんね。
平成27年12月から「ストレスチェック制度」が施行されたことや、大阪商工会議所が主催の「メンタルヘルス・マネジメント検定」の受検生が年々増加していることからも、メンタルヘルス対策への社会的関心が年々深まっていることがうかがえます。
ストレスチェック等の職場におけるメンタルヘルス対策・過重労働対策等｜厚生労働省より
しかしながら、現実的に過労死というのは、他人事ではなくていつ自分のこととして降りかかってきてもおかしくはない問題になっています。
過労死防止対策を加速させることとなった電通職員の過労自殺事件から早二年が経ちましたが、対岸の火事とは思えないような風化させてはいけない出来事でした。
福祉の世界では、支援をする立場の労働者が、まさに超過勤務によって身も心も疲弊しながらも慢性的な人員不足で休暇を取ることも出来ずに、ギリギリのところで死に物狂いで働いているという声が私のもとにも毎年のように届いています。
限界に達して退職される方も少なくはありません。
そのような職場は共通して心の余裕がない労働者が多く、職場の雰囲気もギスギスしており、定時で帰ることや休みを取ること、弱音を吐くことは許されないという空気が充満しています。
帰れない、休めない、SOSを発信できない。
そのような環境に身を投じていれば、遅かれ早かれ誰でもダウンしてしまうものです。
私の周りにも、3年前に過労が祟って突然死してしまった方がいるので、ある日突然倒れて亡くなってしまう恐怖を体験しています。
「死んでしまったらどれだけ楽だろうか」と想像しながら現状維持を続けられている方もいらっしゃるかもしれませんが、死んだら二度とやり直しが出来ませんし、残された人間に大きな打撃が及びます。
職場ではあなた様の代わりがいても、たった一度の人生ではあなた様の代わりはいないのです。
頑張りすぎずに自分で抱え込まず、SOSを発信する勇気を。
そして「今の世界が絶対ではない」という逃げる勇気、目を逸らす行動を忘れないでいただきたいものです。
当事者は誰にも頼れずに、平然を装いながら生活を過ごしている方も潜在的にかなりいらっしゃると思われます。
「できる社員」という仮面を被りながら過ごす毎日に疲弊している方もいらっしゃるかもしれません。
そのような方も、ある時耐え切れなくなって、もしかしたらどこかでSOSのサインを発しているかもしれません。
それは言葉かもしれませんし、遅刻や早退という「いつもと様子が違う」行動かもしれません。
「どうしたの？心配しているよ」という私はあなたを気にしていますというアイメッセージを伝え続けることで、孤独の淵に立たされていた人間が救いのように心が癒やされるというのも過言ではありません。
私自身、社会福祉士としての業務の中で、帰宅が午前様になることも多々ありましたが、仕事の効率化を意識しながら、残業を削減して、休息時間を意識的に作り出す工夫に常に取り組んでいます。
その結果、10月は18時間以下にまで削減することに成功しました。
11月は更に減らすことができそうです。
仕事三昧で潰されないように、プライベートでは何とか心を切り替える努力を図っています。
以前取得したストレスチェック制度、メンタルヘルス・マネジメント検定や、心理相談員の取得過程で得た知識も活用していますし、旅行等の趣味に傾注してリラックス効果を得ています。
そうは言っても、なかなか仕事のストレスや疲労が払拭できずに、休日に持ち込んでしまってバタンキューしてしまうことも多々ありますが、そんな時は「睡眠」という選択肢で乗り切ろうとしています。
絶対合格ブログについても、いつも記事で拍手ボタンを押してくださる方や、コメントを送ってくださる方、ツイッターでイイネ！やリツイートをしてくださる方に心から救われています。
どれだけブログのネタが底をついて「もう書けない」という限界を迎えていても、「ブログいつも読んでいます」「楽しかったです」という一声をいただけただけで、俄然やる気がみなぎってウソのように新しい記事を完成できるくらい力を与えてもらえています。
そのくらい「あなたのことを気にしています」「あなたのここが素晴らしい」という眼差しは受け手にとって勇気と希望を分けてもらえるパワーがあるのです。
また、ストレスを抱え込んでいる時の方が記事作りが捗るという場面が往々にしてあります。悲しみや孤独を体感しているからこそ、直結する記事を作れるのだと思っています。
頑張るのが当たり前の世の中で、厳しい生存競争で、他人に弱みを見せたり、優しさを配ることはメリットがないからという風潮の先には希望はありません。
ごく身近なところに、みなさんの優しさや声がけを必要としている方が傍にいます。
