社会福祉士国家試験「今年こそは絶対合格計画」

社会福祉士・精神保健福祉士国家試験に40日以内で一発合格した管理人の学習法をベースに、不安を不っ飛ばして“安心”に変えられるブログを目指しています。

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第36回社会福祉士試験・第26回精神保健福祉士試験対策・国家資格キャリアコンサルタント試験対策がメインですが、全ての資格試験に共通する効率勉強法を紹介しています。

社会福祉士試験は約35日間、精神保健福祉士試験は約20日間、キャリコン試験は約30日間独学で一発合格を果たし、公認心理師試験は1日1時間未満、楽学勉強法中心でリベンジ合格を果たしています。

試験前から合格発表日までのマークミスの不安、孤独な勉強の不安等、不安を不っ飛ばして“安心”に変えられるブログを目指しています。

第26回精神保健福祉士国家試験感想・自己採点・解答速報まとめ

第36回社会福祉士国家試験感想・自己採点投票

合格を勝ち取る睡眠法


合格を勝ち取る睡眠法 (PHP新書)』 ¥ 482  



睡眠医療の専門家として名を馳せている遠藤拓郎さんの著作です。

代表作として、10万部のベストセラーを突破した『4時間半熟睡法 』『朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 』があります。


内容紹介で、

>「睡眠」を制する者は「受験」を制す!なぜなら、集中力・記憶力を高めるのも、勉強時間を生み出すのも「睡眠」だからだ。

と書かれているように、資格試験や受験において、適切な睡眠プログラムや睡眠法についての指南が書かれています。

巻末には、合格のための快眠グッズが製品名・写真つきで紹介されています。


大人の資格試験勉強で最低限必要な睡眠時間は、平日4・5時間 土日6~7・5時間だそうです。


私は本書を読んで夜型中心から朝方の生活に切り替えるようにしてから、体のリズムが整ってきました。