本番まであと数日に迫りましたが、今回は受験勉強以外の面で大切な、本試験にベストコンディションで臨むための食事のススメを紹介します。
私は、宅建試験、社会福祉士試験の前日夜からは、胃を痛めないため、刺身やどんぶり系などの食事は控えて、ヨーグルト、うどん等の流動食や、バナナ（糖＋炭水化物が脳の働きを整えます）、焼き芋を食べてコンディションを整えました。
偏差値３０から東大受験を目指す『『ドラゴン桜１９巻』でも試験直前・当日に気をつける食事について触れていたのを覚えていたので、ベストな状態で臨むために実践しました。
食事等については、こちらのサイトでも紹介しています。
・かしこく受験を乗り切るレシピ
・勉強と食事の相関関係を考える
自宅から試験会場までは、ガムを噛んだり、チョコレートを食べることも、脳を活性化させるために効果があるようです。
また、食事と同じくらい大切なのが睡眠で、脳をフル活用させるためには、3時間前に起床するのが理想らしいです。
万全の準備を整えて、合格を勝ち取りましょう！！
